张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.锌:锌在维持正常的视觉功能方面起着关键作用,有助于维生素A的代谢,从而维持视网膜的健康。建议日常摄入量为男性11毫克,女性8毫克。
2.硒:硒具有抗氧化特性,可以保护眼部组织免受自由基的损害,从而有助于维护视力。成年人每日推荐摄入量为55微克。
3.铜:虽然过量摄入铜可能导致问题,但适量的铜对铁的正常代谢以及健康的中枢神经系统是必需的,这些都与视觉功能相关。成年人建议每日摄入量为900微克。
4.铬:铬有助于调节血糖水平,而稳定的血糖水平对于维持眼睛的健康至关重要。成年人的每日所需量为25到35微克。
5.锰:锰也是一种抗氧化剂,对保护眼部细胞免受氧化应激损伤有帮助。成年人每日建议摄入量为2.3毫克(男性)和1.8毫克(女性)。
尽管补充这些微量元素可能对眼健康有帮助,但单靠它们通常不足以治愈弱视。为了获得最佳的治疗结果,还应结合其他医学建议和治疗方法,如视觉训练和佩戴矫正眼镜。