如何判断自己是否近视或远视

病情分析：判断是否近视或远视需要关注视力的变化和一些具体症状：

1.近视：通常表现为看近处物体清晰，但看远处物体模糊。症状可能包括经常眯眼、需要靠近物体才能看清、在晚上视力不佳、频繁头痛等。

2.远视：表现为看远处物体清晰，但看近处物体困难。症状可能是眼睛疲劳、读书或使用电脑时感到不适、容易出现头痛、视物时需过分聚焦等。

3.至少每两年进行一次视力检查，这是了解自己的视力状况的重要方式。视力检查可以通过专业设备测量屈光度数，并由眼科医生评估视力问题。

4.若有明显的视力变化或持续不适，应及时咨询眼科医生以获得准确诊断和合适的矫正方案。

通过识别上述症状和规律性地进行视力检查，可以有效监测并管理个人视力健康状态。