武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:富含维生素C和膳食纤维,可以帮助提高免疫力并促进消化。苹果可以蒸熟后捣碎,以便婴儿更容易吞咽。
2.梨:具有润燥化痰的作用,对呼吸道有益。可以将梨煮软后喂给婴儿,既美味又健康。
3.香蕉:质地柔软,易于消化,富含钾和维生素B6,可以为婴儿提供能量及支持神经系统功能。
4.桃子:含有丰富的维生素A和C以及抗氧化物质,具有增强免疫力的作用。可以制作成桃泥以便婴儿食用。
5.猕猴桃:富含维生素C和膳食纤维,可以增强抵抗力,但需确保切小块或捣碎以防噎住。
在准备这些水果时,应确保它们被彻底清洗、去皮并制成适合咀嚼和吞咽的形态。同时,监测婴儿对新食物的反应,避免过敏或者其他不良反应的发生。