陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白食物:蛋白质有助于组织修复。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐和蛋类等富含蛋白质的食物。
2.富含维生素C的食物:维生素C可以促进胶原蛋白合成,加速伤口愈合。柑橘类水果、草莓和西兰花都是不错的选择。
3.抗氧化食物:蓝莓、菠菜和胡萝卜含有丰富的抗氧化剂,有助于减轻炎症。
4.高纤维食物:如全谷物、蔬菜和水果,可以帮助预防便秘,避免术后因用力影响伤口。
5.充足水分:保持身体水分充足有助于加快新陈代谢和减轻肿胀。
术后避免辛辣刺激性食物及酒精,以免引起伤口不适或延迟愈合。通过合理饮食,有利于更快恢复。
