郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食习惯:缺乏纤维摄入和水分不足是最常见的引起便秘的原因。成人每日建议摄入25-30克纤维,同时保持充足的水分摄入。
2.生活方式:久坐不动或缺乏运动会减缓肠道蠕动,从而导致便秘。规律的身体活动能促进肠道健康。
3.药物影响:某些药物,如抗抑郁药、铁补充剂和部分止痛药,都可能造成便秘作为副作用。
4.心理因素:压力和焦虑可能影响消化功能,进而导致便秘。
5.医疗状况:甲状腺功能减退、糖尿病等慢性疾病也可能影响肠道功能。
6.肠道功能障碍:如肠易激综合征等功能性肠道疾病也是便秘的常见原因。
如果便秘伴随其他症状如体重迅速下降、贫血、直肠出血或持续腹痛,则需要及时就医进行全面检查,以排除包括癌症在内的其他严重疾病可能。