武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:牛奶富含钙、维生素D和蛋白质,有助于骨骼健康和肌肉修复。对于大多数人来说,适量饮用牛奶是安全且有益的。
2.激素影响:子宫内膜息肉与雌激素水平有关,而牛奶中可能含有微量的天然激素。目前并没有确凿证据表明牛奶中的激素对子宫内膜息肉有显著影响。
3.乳糖不耐受:如果有乳糖不耐受症状,饮用牛奶可能导致消化不良或其他不适。选择无乳糖牛奶或植物奶可能更合适。
4.饮食均衡:保持均衡饮食对整体健康至关重要。包括多种食物来源以获取全面营养,建议摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。
适量饮用牛奶通常是安全的。如果有特定的健康问题或饮食限制,建议咨询专业医生或营养师以获得个性化建议。