儿童在水痘期间应该吃什么水果

2025-02-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在水痘期间,儿童可以吃一些维生素丰富、水分充足且易消化的水果,以帮助增强免疫力和促进恢复。以下是三种推荐的水果:

1.香蕉:香蕉富含维生素C、维生素B6和钾,有助于提高免疫功能。香蕉质地柔软,容易被孩子消化,也有助于防止因发热导致的脱水。

2.西瓜:西瓜含有大量的水分,可以帮助补充体液,减轻由于高烧引起的脱水问题。同时,西瓜中的维生素A和维生素C也能支持免疫系统。

3.苹果:苹果富含纤维和维生素C,对消化系统友好,并能提供能量。苹果还具有抗氧化特性,有助于抵御感染。

在提供这些水果时,应确保它们清洗干净并切成适合儿童食用的小块,避免窒息风险。在水痘期间,尽量避免酸性或刺激性的水果,如橙子或菠萝,因为可能会刺激口腔或咽喉。在此阶段,除饮食外,还应注意保持良好的卫生习惯和充足的休息。

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