杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.热水泡脚能够扩张足部和腿部的血管。人体的下肢远离心脏,血液流动相对缓慢,当用热水泡脚时,局部温度升高,血管扩张,增加了血液流动。这种血液循环的增加会影响全身,包括头部的血液流动,从而促进出汗。
2.神经系统的反应。当足部被热水刺激时,身体通过神经反射加速了全身的代谢活动,这也是身体的一种自我保护机制,以防止过热。此时,作为散热和调节体温的重要途径之一的汗腺开始分泌汗液,而头部由于血液流动的增多更容易出汗。
3.自主神经系统的平衡作用。热水泡脚时,自主神经系统的交感神经和副交感神经可能发生瞬时的不平衡,导致头皮部位的汗腺活跃,进而产生头部出汗的现象。
进行热水泡脚时,应注意水温不宜过高,以免烫伤皮肤。适宜的水温应在40°C至45°C之间,浸泡时间为15至20分钟为宜。如果出现不适症状,应当立即停止。