杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干燥:出汗后及时擦干身体,用柔软的毛巾轻轻拍打,以避免摩擦造成进一步的刺激。适宜选择透气性好的棉质衣物,以减少汗液积聚。
2.适度清洁皮肤:可以用温水清洗皮肤,去除残留的汗液和盐分,但不要过度使用肥皂或含有刺激性成分的沐浴露,以免进一步刺激皮肤。
3.使用保湿品:在清洁后使用无香料、无酒精的温和保湿剂,帮助恢复皮肤屏障功能,减少刺痒感。
4.避免热水洗澡:热水可能会加重皮肤刺激,建议使用温水进行清洁。
5.药物治疗:如症状严重或持续不缓解,可以考虑局部使用抗组胺药膏或镇静剂,但需遵医嘱。
6.饮食调节:饮食方面注意多摄入维生素丰富的食物,如水果和蔬菜,增强肌肤抵抗力。
若皮肤刺痒发红症状长时间未改善或伴随其他异常症状,应及时就医,以排除其他潜在健康问题。