邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.巴旦木是一种富含营养的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。其抗氧化特性可能对全身健康有益,但没有证据表明它会导致或加重乳腺结节。
2.乳腺结节本身是一种常见的乳腺病变,原因复杂,可能与激素水平、生活方式、遗传因素等多方面有关。目前没有研究显示某种特定食物会直接影响乳腺结节。
3.饮食均衡对身体健康非常重要。保持合理的膳食结构,摄入充足的蔬菜、水果和全谷物食品,同时避免高糖、高脂、高盐饮食,有助于维持健康体重和降低多种疾病风险。
在日常饮食中,适量食用巴旦木作为健康零食的一部分是安全的,不必特别限制其摄入量。
