邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.频繁使用:一旦出现乳房硬块,可以增加吸奶器的使用频率,每次哺乳或抽奶后尽量彻底排空乳房。通常建议每2-3小时进行一次,以保持乳汁流动顺畅。
2.热敷与按摩:在使用吸奶器之前,可以在乳房上放置温热毛巾热敷5-10分钟,有助于扩张乳管,促进乳汁流动。使用指尖进行轻柔的圆周按摩,特别是在硬块位置,可以帮助疏通堵塞的乳管。
3.正确调整吸力:选择合适的吸奶器模式和吸力强度,以避免乳头损伤。开始时可以选择低强度进行,然后逐渐增加至舒适且有效的水平。
4.改变姿势:在使用吸奶器时,尝试以不同角度和方向对准乳房,确保乳房内各个部位都能受到充分刺激,从而帮助有效排出乳汁。
5.观察乳房变化:定期检查乳房状况,确认硬块是否有减小或消失。如硬块持续不消退或伴随疼痛、发红等症状,及时寻求医疗帮助,以防感染或其他并发症。
通过这些措施,可以大幅降低乳房硬块导致的风险及不适。在处理过程中需注意乳房卫生,防止感染问题。