徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背部,在第一、第二掌骨之间。当感冒、喉咙疼痛时,按摩此穴能起到一定的缓解作用。
2.曲池穴:位于肘横纹外侧端。当出现喉咙疼痛及上呼吸道感染症状时,刺激此穴可以帮助减轻这些症状。
3.迎香穴:位于鼻翼两侧,当鼻塞或有鼻腔不适时,按摩该穴位可促进鼻腔通畅,并对喉咙不适有辅助作用。
4.足三里:位于小腿前外侧,髌骨下缘三寸处。按摩足三里能增强身体免疫力,有助于抵抗感染。
按摩这些穴位时,每次持续按压5至10分钟,每天可进行2至3次,感受适度酸胀为宜。倘若症状严重或持续时间过长,请务必及时就医以获得专业治疗。