感冒伤风怎么治疗见效快

病情分析：感冒和伤风通常是由病毒感染引起的，大多数情况下会在一到两周内自行痊愈。为了缓解症状并加速康复，以下措施可以提供帮助：

1.休息和充足的睡眠是促进免疫系统功能所必需的，有助于身体更快地恢复。

2.保持水分摄入，多喝水、果汁或汤，可以避免脱水，并帮助稀释黏液，便于排出体外。

3.使用非处方药物，如抗组胺药、咳嗽糖浆、退烧止痛药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）来减轻症状。这些药物可以缓解流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和头痛等不适。

4.盐水漱口可以缓解喉咙痛，每天进行几次有助于减轻炎症。

5.保持室内空气湿润，通过使用加湿器或者蒸汽吸入的方法有效缓解鼻塞和喉咙不适。

6.饮食上多摄取富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓和西兰花，被认为可以增强免疫力。

注意感冒与其他严重疾病的区别，如流感或细菌感染。如果出现高烧持续不退、呼吸困难或症状加重，应立即就医。