陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.静息心率:成年人正常的静息心率范围通常为60-100次每分钟。运动员或经过训练的人群,其静息心率可能会下降至40-60次每分钟,这被认为是由于心脏效率提高所致。
2.心率变化:在改变姿势或开始活动时,交感神经系统被激活,导致心率增加。这种反应有助于满足身体增加的氧气和营养需求。
3.潜在因素:如果没有其他不适症状,如头晕、疲劳或胸痛,则低于正常的静息心率可能并无大碍。若伴随上述症状或使用影响心率的药物(如某些降压药)时,则需进一步评估。
4.健康监测:建议通过佩戴心率监测设备来观察日常心率变化,这可以帮助识别是否存在异常模式。
如无明显不适且符合上述情况,般无需特别关注。但若持续感到不适或担忧,还是建议咨询专业医生进行全面检查,以确保心脏和整体健康状态良好。