胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素水平波动:在生产后,女性体内雌激素和孕激素的水平迅速降低。这种变化会对神经系统产生影响,从而增加偏头痛发生的可能性。
2.睡眠不足:新生儿需要频繁喂养和护理,这导致不少新手妈妈难以获得充足的休息和高质量的睡眠。持续的睡眠缺失是触发偏头痛的重要因素之一。
3.精神压力:照顾新生儿带来的情绪压力、家庭责任感增加以及对新角色的适应等都会导致精神紧张,而心理压力是许多偏头痛患者共同的触发因素。
4.营养不足:哺乳期的饮食若不均衡,尤其是缺乏镁等营养素,也可能成为偏头痛的诱因。
5.脱水和疲劳:忙于照顾孩子容易忽视自身水分摄入,特别是哺乳期需消耗大量水分,轻度脱水也可能引发头痛。同时,长时间处于疲劳状态亦是偏头痛的常见原因。
在月子期间出现偏头痛时,应注意调整作息、保证营养摄入,并适当寻求家人支持以减轻压力。若头痛持续或严重,应及时咨询医生以排除其他健康问题。
