吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中医认为,肺主呼吸,与气息的调节密切相关。在肺经时间段醒来可能意味着体内的气息不畅,或者肺部功能需要更多关注。
2.这一时间段醒来也可能与情绪压力、焦虑等心理因素有关,因为这些因素可以影响呼吸节律及睡眠质量,从而导致早醒。
3.环境因素也是一个需要考虑的方面,如睡眠环境不佳、噪音干扰、光线过亮等,都可能导致在此时段醒来。
如果这种情况持续发生,应考虑评估生活方式,包括作息规律和心理健康状况,并咨询专业医生进行进一步检查。合理的作息和良好的心理状态可以改善这一状况。