吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.睛明穴:
位置:内眼角稍上方凹陷处。
按摩方法:用拇指或食指按压睛明穴,每次按压5秒钟,然后放松,重复10-15次。
功效:有助于缓解眼疲劳、改善血液循环,进而减轻视力模糊。
2.攒竹穴:
位置:眉毛内侧端的凹陷处。
按摩方法:用拇指指腹按压攒竹穴,每次按压5秒钟,然后放松,重复10-15次。
功效:能够放松眼部肌肉,减轻眼部压力,对视力模糊有一定缓解作用。
3.太阳穴:
位置:在外眼角与眉梢连线的中点向后约一横指的凹陷处。
按摩方法:用食指或中指指腹以适度的力量顺时针按揉太阳穴,每次按摩1-2分钟。
功效:有助于促进眼周血液循环,缓解眼部不适,减少视力模糊的症状。
按摩这些穴位只能作为辅助治疗。如果视力模糊持续,应及时就医,查明原因,以便获得针对性的医疗建议和治疗方案。