陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后48小时内,可以通过冷敷减少血管扩张,降低出血量,有助于减轻青紫。
2.热敷:在术后48小时后,适度热敷可以促进局部血液循环,加速淤血吸收,每次15-20分钟,每天2-3次。
3.抬高头部:睡觉时将头部垫高,有助于减少肿胀和淤血积聚。
4.避免刺激:保持伤口清洁干燥,避免化妆品或其他刺激性物质接触伤口区域。
5.合理饮食:富含维生素C和K的食物,如橙子、菠菜等,有助于血管修复和淤血消退。
6.遵循医嘱:按时服用医生开的药物,比如抗凝剂或特定的营养补充剂,以促进恢复。
大多数情况下,这种青紫会在1-2周内逐渐消退。如果持续时间过长或有其他不适症状,应尽早咨询医生。