袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
饮食不当也是一个重要因素,特别是如果不能摄入充足的营养,如铁、维生素B12和叶酸等,也会增加贫血风险并导致头晕。同时,低血糖是另一个可能的诱因,尤其是哺乳期女性需要更多能量支持。如果在进食不规律或摄入不足情况下活动,就容易出现头晕。精神压力和情绪波动亦是一个不可忽视的原因,焦虑、抑郁等心理状态可能加重身体的不适感,包括头晕。
月子期间如若出现频繁或严重的头晕情况,应及时就医检查,以排除其他潜在健康问题,并获取专业建议。保持良好的营养摄取和充足的休息是维护产后健康的重要措施。