胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.疲劳：过度使用肌肉后，可能出现短暂的自发性肌肉抖动。这种情况通常不需要治疗。
2.缺乏营养：镁、钙等矿物质的缺乏会导致肌肉功能异常，引发肌肉抖动。
3.压力和焦虑：心理因素可以对身体产生生理影响，导致肌肉颤动。
4.药物副作用：某些药物可能会干扰神经系统，导致肌肉不自主收缩。
5.神经系统疾病：如多发性硬化症或ALS，这些病症影响神经与肌肉之间的信号传递。
6.咖啡因过量：摄入过多咖啡因也可能引起肌肉震颤。
如果肌肉抖动持续存在、频率增加或伴随其他症状，应及时就医。保持充足睡眠和良好饮食可帮助缓解轻微症状。