徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.阴虚内热的主要表现包括:口干咽燥、五心烦热(手心、脚心和胸口处发热)、盗汗、失眠等。麦冬能够滋阴生津,通过补充体内阴液来缓解这些症状。
2.麦冬含有丰富的多糖和皂苷,这些成分具有抗氧化作用,有助于提高机体免疫力,减轻内热引起的不适。
3.使用方法较为简单,可以将麦冬泡水饮用或者煎煮成汤剂,每次使用量一般为10克至15克,视个人情况酌情调整。
4.麦冬性凉,对于寒凉体质或湿痰壅盛者不建议长期大量饮用,以免加重病情。
在日常生活中,还需保持良好的作息习惯,避免熬夜,同时适当调整饮食,减少辛辣、油腻食物的摄入,促进身体健康。