张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.充分休息:每天保证足够的睡眠时间有助于提高免疫力,使身体更有效地应对感染。夜间避免长时间使用电子设备,减少眼疲劳和干涩。
2.保持眼部卫生:每天用温水洁面,避免揉搓眼睛,防止细菌进入。使用无菌湿巾轻轻擦拭眼周,以减少感染风险。
3.避免外界刺激:避免接触烟雾、灰尘和花粉等过敏原,外出时佩戴防护眼镜减轻风沙和紫外线对眼睛的伤害。尽量减少使用隐形眼镜,以免增加感染几率。
4.自然疗法辅助:可以使用湿敷法,每次敷眼15分钟,每天2-3次,有助于缓解症状。饮食中增加富含维生素A和C的食物,如胡萝卜和柑橘类水果,有助于眼部恢复健康。
若症状持续加重或出现视力模糊、疼痛剧烈等情况,应立即就医以获得专业治疗。预防措施如勤洗手、不共享毛巾等亦十分重要。
