胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬和萘普生,可快速缓解疼痛和炎症。
三环类抗抑郁药:如阿米替林,常用于预防慢性紧张型头痛和偏头痛。
抗癫痫药:如加巴喷丁和卡马西平,有助于减少某些类型的神经痛发作。
钙通道阻滞剂:如维拉帕米,用于治疗丛集性头痛。
2.物理治疗:
热敷或冷敷:应用热敷可以放松紧张的肌肉,而冷敷则可以减少炎症和神经传导速度。
按摩疗法:针对触发点的按摩可以有效缓解肌肉紧张引起的头痛。
物理疗法:通过特定的运动和姿势纠正,可能减轻由姿势不良引起的头痛。
3.生活方式调整:
控制饮食:避免摄入可能诱发头痛的食物,如巧克力、咖啡因和酒精。
缓解压力:通过瑜伽、冥想和深呼吸练习等方法管理日常压力。
保持规律的睡眠:确保充足且高质量的睡眠,有助于预防和缓解头痛。
上述方法各有千秋,需要结合具体情况综合选择。及时寻求医疗专业人员的帮助,可以更有效地对症下药。
