徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨之间。在传统中医学中,按压此穴位常用于缓解疼痛,包括头痛和面部疼痛。据研究表明,通过对合谷穴的刺激,大脑内啡肽等止痛物质的分泌可能会增加,从而起到一定的缓解作用。
2.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交汇处。百会穴在中医理论中被认为具有调节气血、提升清阳之气的作用,可能有助于缓解不同类型的头痛。
3.风池穴:位于颈后部,后发际线上,约在风府穴旁开1.5寸的位置。风池穴通常用于治疗感冒、头痛和颈部僵硬,通过适度按摩这一点,有助于放松颈部肌肉,从而可能间接缓解紧张性头痛。
刺激这些穴位时,建议采用轻柔的指压方式,每个穴位可持续按压1-2分钟。如果患者在使用这些方法时感到严重的不适,应立即停止并咨询专业医生。结合医疗团队制定的治疗方案,这些方法可以辅助改善患者的舒适度。
