耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.筛查
高危人群:年龄在55岁以上者、患有高血压、糖尿病、高胆固醇、心房颤动等心血管疾病的人群应定期进行脑卒中筛查。
定期体检:每年进行体检,重点检查血压、血糖、胆固醇水平,以及心脏健康状况。
影像学检查:如有必要,可进行颅脑CT或MRI检查,以发现潜在脑部异常。
2.防治方法
控制高血压:高血压是脑卒中的主要风险因素之一。通过饮食调整、运动及药物治疗将血压维持在正常范围。
健康饮食:低盐、低脂饮食可以帮助控制血压和胆固醇水平。建议多摄入水果、蔬菜和纤维素。
规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,有助于改善心血管健康。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒均会增加脑卒中的风险,应努力戒烟并限制酒精摄入。
药物干预:对于高风险患者,医生可能会推荐服用抗凝药物或他汀类药物以降低发生脑卒中的概率。
通过以上措施,可以有效减少脑卒中的发生率,提高生活质量及预防潜在的健康威胁。
