减肥期间进食后为何会出现手部酸痛

2025-09-19
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间进食后出现手部酸痛可能与以下几点有关:

1.电解质失衡:减肥过程中,特别是采用低热量或极端饮食方法时,可能导致体内电解质,如钠、钾、镁等的失衡。电解质对肌肉功能至关重要,缺乏会导致肌肉痉挛或酸痛。

2.血糖变化:进食后血糖水平升高,尤其是在长时间饥饿之后,可能导致胰岛素分泌增加,影响肌肉细胞的代谢活动,出现酸痛感。

3.维生素摄入不足:一些减肥饮食计划可能导致维生素B群摄入不足,这些维生素参与能量代谢和神经功能,缺乏时可能引起肌肉疲劳或酸痛。

4.脱水:减肥期间未充分补水可能导致脱水,影响肌肉功能和引发疼痛。

5.高蛋白饮食:如果减肥方案强调高蛋白摄入,有时会导致肾脏负担加重,从而引起肌肉疼痛。

合理调整饮食结构和摄入量,确保电解质和营养元素的平衡,适量补充水分,减缓不适症状。

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