徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抗炎作用:生姜含有多种活性成分,如姜辣素,可以抑制体内炎症因子,减少炎症引起的疼痛。
2.促进消化:生姜能刺激胃液和唾液的分泌,增强消化酶的活性,从而帮助改善消化不良引起的腹部不适。
3.散寒止痛:生姜性味辛温,有助于驱除体内寒气,缓解由于寒冷导致的肌肉收缩和血管收缩,从而减轻疼痛。
4.调节肠道菌群:生姜具有一定的抗菌作用,可以帮助维持肠道菌群平衡,减少有害菌的生长,改善腹部胀气和不适感。
5.镇静神经:生姜对神经系统具有一定的镇静作用,可以缓解压力和焦虑,间接减轻由精神因素引发的胃肠道问题。
生姜通常是通过煮水或作为食物调料使用,在日常饮食中适量加入可以有效缓解腹部温痛。对于某些人群,如孕妇或有胆囊疾病者,应谨慎食用。若疼痛持续或加重,建议进行专业医疗评估以排除其他可能的病理因素。
