为何双腿并拢抬起时会感到腰痛

病情分析：双腿并拢抬起时感到腰痛可能与腰椎间盘突出、肌肉劳损或姿势不正确有关。

1.腰椎间盘突出：当双腿并拢抬起时，腰椎承受的压力增大，可能导致椎间盘向外突出，压迫周围神经，引发疼痛。腰椎间盘突出通常伴随下肢疼痛、麻木或刺痛感。

2.肌肉劳损：双腿并拢抬起需要腰部肌肉用力，长期重复此动作可能导致肌肉过度劳损，引起疼痛。特别是对于尚未进行足够锻炼或恢复不足的肌肉群，这种情况更为常见。

3.姿势不正确：不正确的姿势可能导致腰部承受过多的负担，使肌肉和关节处于紧张状态，引发疼痛。确保动作过程中腰背保持自然弯曲，并避免过度前倾或后仰，有助于减轻疼痛风险。

为了缓解或预防这种疼痛，应考虑适度减少该动作的频率，并在运动中注意腰部的保护。同时，如有持续性疼痛，应咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗建议。