邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心理因素调节
焦虑和压力可能会导致或加剧早泄。通过心理咨询、行为治疗或者放松训练来减轻心理负担,可以提升整体耐受力。
2.生理训练
PC肌肉锻炼,通常被称为凯格尔练习,有助于增强盆底肌肉的控制能力。这种训练可以提高对射精过程的掌控。
3.药物治疗
某些药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,已被证实能够改善早泄问题。这类药物需要在专业医生指导下使用。
4.局部麻醉剂使用
局部麻醉剂如利多卡因凝胶或喷雾可暂时减少阴茎的敏感度,从而推迟射精。这类产品应当谨慎使用,以防副作用或过敏反应。
5.行为疗法
技术如“停止-启动法”和“挤压技术”可以通过逐步提高耐受性来推迟射精。这些策略旨在训练身体对性刺激的耐受。
6.避孕套使用
使用较厚的避孕套可能减少感觉,从而延长射精时间。不过这可能也会降低整体的性体验满意度。
综合以上措施,并在专业人士指导下进行调整,可帮助改善控制能力和耐受程度。
