杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.嘌呤含量:角瓜属于低嘌呤食物,每100克角瓜中嘌呤含量约为10毫克以下,相比高嘌呤食物如动物内脏或海鲜(嘌呤含量可达150-1000毫克),角瓜对痛风患者更加适宜。
2.水分和纤维:角瓜含有较多水分和膳食纤维,有助于促进代谢产物排泄,减少尿酸堆积。膳食纤维还可以改善肠道健康,帮助身体更好地调节尿酸水平。
3.其他成分:角瓜富含维生素C和钾,可协助降低血液中的尿酸浓度。维生素C较高摄入量与痛风发生风险降低相关,而钾能够帮助维持体内酸碱平衡,间接对尿酸代谢产生积极作用。
痛风患者在选择饮食时应以低嘌呤和利尿促进代谢为原则,同时注意避免高脂肪、高蛋白质及酒精摄入。