张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能被处方以帮助缓解肌肉紧张。
2.物理疗法:理疗师可能会推荐一些特定的颈部运动和拉伸,以增强颈部肌肉力量和改善柔韧性。这有助于缓解神经压迫,从而减少不适感。颈部牵引也是一种常用的物理治疗方法,通过轻微拉伸颈椎来缓解压力。
3.生活方式调整:注意保持正确的坐姿和站姿,以减轻颈部负担。同时,建议避免长时间低头看手机或电脑。使用符合人体工程学的枕头可以在睡眠时给予颈部适当的支持。
4.其他治疗选择:在某些情况下,针灸、按摩疗法或脊椎调整可能会提供额外的舒缓作用,但需确保这些操作由专业人士进行。
及时采取以上措施对于控制症状和预防疾病进展非常重要。在治疗过程中应与医疗专业人士密切沟通,以确保最佳疗效。如症状持续或加重,应立即寻求专业医疗评估和处理。
