刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免摄入辛辣、油腻和酸性食物,这些食物容易引发反酸和加重症状。减少咖啡因和酒精的摄入,戒烟,因为这些因素会放松食道下括约肌,加重反流。
2.生活习惯改变:饭后避免立即平躺或剧烈运动,可以选择餐后散步来促进消化。晚上尽量提前进食,并在睡前至少3小时停止进食。抬高床头可以帮助减少夜间反流。
3.体重管理:超重会增加腹腔压力,从而加重反流症状。适度减重有助于改善症状。
4.药物治疗:根据医生建议,可使用抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等药物来缓解症状。这些药物通过不同机制减少胃酸分泌或中和胃酸。
5.心理调节:若阳痿与紧张、焦虑等情绪相关,寻求心理咨询或接受心理治疗可能有所帮助。这不仅对改善阳痿有效,也可能对胃肠道症状产生积极影响。
如果症状持续或加重,应尽快就医以获得专业评估和治疗方案。在此期间,保持健康的生活方式和良好的饮食习惯,有助于减轻不适感。