减肥后为何感觉不耐寒

2025-07-23
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥后感觉不耐寒主要是由于体脂减少、基础代谢率降低以及身体能量储备减少所导致的。

1.体脂减少:体脂在人体中有绝缘层的作用,可以帮助保温。减肥过程中,由于体脂减少,身体的保暖能力可能下降。较低的体脂水平常常与更强烈的寒冷感有关。

2.基础代谢率降低:减肥通常伴随着基础代谢率的下降。基础代谢是指身体在休息状态下消耗的能量,能量消耗的降低意味着身体产生的热量减少,从而使人更容易感到寒冷。

3.身体能量储备减少:减肥过程中,身体的总能量储备,包括糖原和脂肪,都会有所降低。在寒冷环境中,身体需要额外的能量来维持正常体温,因此能量储备减少时,更容易感受到寒冷。

在进行减肥计划时,应注意合理控制体重的下降速率,并确保摄入足够的营养,以维持正常的代谢功能和身体健康。

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