武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂具有活血化瘀的作用,有助于缓解月经期间的一些不适症状。对于有月经过多或子宫肌瘤等情况的女性,建议避免过多食用,以免加重出血。
2.山楂含有丰富的维生素C和矿物质,有助于提高免疫力和补充营养。但山楂糖球所含的糖分较高,过量食用可能导致热量摄入过多,从而影响体重管理。
3.每100克山楂糖球约含有300-400卡路里的热量,因此需控制食用量,避免对身体健康造成负担。
月经期间适量食用山楂糖球是可以的,但应注意个人体质和糖分的摄入,同时保持均衡饮食和良好的生活习惯。