胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脑梗是由于脑血管堵塞导致的脑组织损伤,影响可能包括身体一侧的瘫痪或无力。下身拉伸运动有助于增强腿部肌肉力量、改善平衡和协调能力,从而促进功能恢复。
2.每日进行适量的拉伸运动可以帮助提高循环系统功能,促进血液流动,有助于减少再次发生脑梗的风险。
3.拉伸运动包括腿部伸展、踝关节旋转和轻微的腿部抬起等动作,这些运动应在专业人员指导下进行,以确保不对已受损的神经系统产生负面影响。
4.运动强度、频率和持续时间需要个性化制定,尤其是在病情初期时,应以低强度开始,然后逐渐增加。
5.在进行任何类型的运动前,必须咨询医生或物理治疗师,以确认所选择的运动是否合适,并确保安全性。
合理的下身拉伸运动能够支持脑梗患者的康复过程,增强体质并提高生活质量。定期监测和调整运动计划至关重要。
