杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.控制饮食:减少柑橘类水果的摄入量,尤其是砂糖橘。同时,应避免其他高糖、高酸性的食物,以减轻对身体的负担。
2.多喝水:增加饮水量可以帮助稀释尿液,促进代谢产物的排出,减轻尿液浓缩带来的不适。
3.饮食调整:可以加入一些清淡、易消化的食物,如米粥、蔬菜汤等,以帮助缓解身体由于大量摄入柑橘类水果所造成的不适。
4.医生咨询:如果以上措施无法有效缓解症状或出现其他不适,应及时就医咨询,以便获得专业的建议和治疗。
注意饮食的多样性与均衡性,有助于维持健康的体质,避免因过度摄入某类食物引发不适。
