吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冰敷:在受伤后的前24到48小时内,可以使用冰敷。每隔2到3小时冰敷一次,每次持续15到20分钟,帮助减轻肿胀和疼痛。
2.休息:避免剧烈运动或过度活动,给予充分的休息,有助于缓解疼痛并促进恢复。
3.观察症状:密切观察是否有其他症状出现,如头晕、恶心、视力模糊等。如果存在这些情况,应立即就医。
4.药物:可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循药物说明书或医生建议。
5.医疗咨询:如疼痛持续不缓解或出现加重迹象,应及时寻求专业医疗帮助,以排除潜在的严重问题。
适当处理和及时关注体征变化是确保身体健康的重要步骤。