管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.在肉类选择上,鸡肉和鱼肉是良好的选择。这两类肉富含优质蛋白质,有助于机体修复和免疫功能增强,同时脂肪含量较低,更易于消化。红肉应尽量减少摄入,以降低对消化系统的负担。
2.蔬菜方面,建议多食用深绿色叶菜,如菠菜、西兰花等。这些蔬菜中富含维生素K和抗氧化剂,有助于增强免疫系统。可以适当增加富含纤维的根茎类蔬菜,如胡萝卜、土豆,有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力。
3.水果选择上,应偏重于富含维生素C的品种,如橙子、柚子、猕猴桃等。维生素C具有强大的抗氧化作用,能够提高免疫力并帮助身体抵抗感染。还可以适量食用富含水分的水果,如西瓜、梨,以保持足够的水合作用。
摄入均衡的营养有助于缓解淋巴结炎症状,但具体饮食方案还需根据个体情况调整,在饮食方面应保持多样性和适度,避免过量食用某一类食物。