袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即停止活动:摔倒后若出现头晕,建议立刻停止所有体力活动,以防止进一步损伤。休息有助于身体恢复,并减少进一步刺激可能导致的问题。
2.检查头部受伤:如果头部受到撞击,应注意观察是否有明显的肿胀、出血或瘀伤。密切监测任何意识模糊、视力变化、恶心呕吐等症状。
3.冰敷处理:在受伤处可使用冰袋冷敷,每次15-20分钟,这有助于减轻肿胀和疼痛。
4.寻求医疗评估:如果头晕持续,或伴随严重症状如持续性头痛、呕吐、意识混乱或癫痫发作,应尽快就医,医生可能会进行影像学检查以排除颅脑损伤。
5.避免快速变动姿势:起身或坐下时动作要缓慢,以免加重头晕。同时,避免驾驶或操作机械设备。
6.保持良好的水分和营养摄入:确保身体充足的水分供给,均衡饮食以支持身体的恢复。
头晕情况通常需根据具体病因采取适当措施,短时间内未见好转或加重时,应及时就医诊断和治疗,以防潜在的严重健康隐患。