袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.适当放松袖带:确保血压计袖带安装正确,不能过于紧绷。一般情况下,袖带下应能轻松放入两个手指。如果发现袖带过紧,应立即停止测量并重新调整。
2.改变姿势:保持舒适的坐姿,确保手臂处于心脏水平面上,并且不要将手臂长时间悬空。可以尝试用枕头或其他柔软物品支撑肘部,使其保持自然弯曲状态。
3.按摩和活动手指:如果出现麻木,可以轻轻按摩手部和手指以促进血液循环,并做一些简单的手指运动,例如握拳和张开手指。
4.观察和记录:记录麻木发生的频率和持续时间,以便在下次产检时向医生提供详细信息。这有助于医生判断是否存在其他潜在健康问题。
5.咨询专业意见:如果手部麻木频繁出现且无法通过上述方法缓解,应及时寻求专业医生的建议,排除其他可能的病因如颈椎问题或循环系统障碍。
怀孕期间任何不适症状都应引起注意,通过合理调整测量方式和姿势可以有效缓解手部麻木现象。如症状持续存在,建议及时就医以确保母婴健康。