张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:应避免摄入辛辣、刺激性食物以及过多的脂肪和糖分,多吃富含纤维的食物,如蔬菜和水果。规律进餐,避免暴饮暴食。
2.保持口腔卫生:坚持早晚刷牙,饭后漱口,并定期使用牙线清除食物残渣。可以考虑使用抗菌漱口水以减少细菌滋生。
3.胃肠道健康管理:可通过补充益生菌来促进肠道菌群平衡。若存在消化不良,可适量服用胃动力药物,但需在医生指导下进行。
4.检查潜在疾病:如果胃痛持续或严重,建议前往医院进行详细检查,如胃镜、幽门螺杆菌检测等,以排除胃炎、胃溃疡等疾病。
5.压力管理:心理压力也可能影响胃部健康,适当的放松训练和休息有助于缓解症状。
合理的饮食习惯、良好的口腔卫生和必要的医学检查是改善胃痛和口气重问题的重要措施。在症状无法自行缓解的情况下,及时就医是确保健康的关键。
