徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.羊肉属于温性食物,富含蛋白质,对身体有滋补作用。在上火期间,因其温性特质可能刺激体内生热,加重咽喉痛、口腔溃疡等上火症状。
2.牛肉也是一种高蛋白、高脂肪的温性食物。尽管其营养丰富,但在上火时,尤其是出现便秘、口干舌燥等症状时,食用牛肉可能使症状更为突出。
3.胡椒作为一种辛辣调味品,能够促进胃液分泌,提高食欲。其辛热性质在上火期间容易使身体产生过多的热量,加重口干、喉咙痛等不适。
上火期间建议饮食清淡,多摄入新鲜蔬菜水果,并补充足够的水分以帮助缓解不适症状。