袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息是首要措施:尽量避免长时间保持单一姿势,适当活动有助于缓解神经压迫。
2.温敷可以促进血液循环:使用温热的毛巾或热水袋在疼痛区域进行温敷,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛。
3.使用非处方止痛药:如布洛芬等,可临时缓解疼痛,但需遵循药物说明书使用。
4.物理疗法可以作为辅助:包括按摩、针灸等,专业的理疗师可以提供帮助。
5.医学检查与治疗:若以上方法无效或症状加重,应及时就医。医生可能会安排影像学检查,以排除严重病因如椎间盘突出或其他神经损伤。
任何情况下,不可忽视持续的麻木感和疼痛,因为其可能预示更严重的健康问题。及时咨询医疗专业人士可以获得正确的诊断和治疗方案。
