韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.神经刺激:过度使用手部或者长时间保持特定姿势可能导致局部神经受到刺激,从而引发肌肉跳动。例如,长时间握鼠标或手机会增加此类风险。
2.电解质失衡:体内电解质如钾、钠、钙和镁的不平衡也可能导致肌肉不自主地收缩。饮食不均衡、过度运动或脱水可能导致这种情况。
3.精神压力:焦虑或疲劳等精神因素会使肌肉紧张,引发不必要的收缩和跳动。
4.营养不足:缺乏某些维生素和矿物质,尤其是B族维生素,可能导致神经和肌肉功能受影响。
5.药物副作用:某些药物可能会产生神经系统的副作用,导致肌肉不自觉地跳动。
大多数情况下,这种肌束颤动是无害的,常常在休息、放松或调整生活方式后自行消失。但如果症状持续存在或伴随其他异常症状,如肌肉无力、疼痛等,建议就医以排除更严重的健康问题。