张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以缓解疼痛和炎症。对某些患者,医生可能会考虑使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。
2.理疗:专业的物理治疗师可以指导进行针对性的锻炼和拉伸,以增强颈部和肩部的肌肉强度,同时改善姿势。热敷或冷敷也能帮助减轻症状。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的坐姿,保持正确的颈部和脊柱对齐。
避免长时间低头看电子设备,可以使用支架或其他工具将屏幕提高到眼睛水平。
定期休息并进行适当的运动,以减少颈部压力。
4.其他治疗方法:在某些情况下,医生可能会建议颈椎牵引、针灸等辅助疗法。有时需要影像学检查以进一步了解病情。
颈椎病导致的胳膊酸痛通过上述治疗方法大多能得到有效控制,严重者可能需要专科医生的进一步评估和管理。注意保持良好的生活习惯是预防症状加重的关键。