孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.锌:锌是男性健康的重要微量元素。它参与了人体的多种生理功能,包括免疫系统的运作、细胞再生以及激素的合成。锌缺乏可能会导致睾酮水平降低,从而影响性欲和勃起功能。研究表明,补充锌可以改善部分男性的阳痿症状。
2.镁:镁在肌肉和神经功能中具有关键作用,还帮助调节血压和支持蛋白质合成。镁不足可能导致肌肉疲劳和神经敏感性增加,这可能影响勃起和射精过程。有证据显示,适量的镁摄入可以提高性功能。
3.维生素D:维生素D不仅对骨骼健康至关重要,还影响心血管系统和免疫功能。低水平的维生素D可能与勃起功能障碍相关,因为它对血液循环和动脉硬化有影响。研究发现,维生素D水平较低的男性更容易出现勃起问题。
保持这些营养素的适当水平是促进男性生殖健康的重要方式,同时也需要注意整体生活方式和心理因素的影响。补充这些物质可能在一定程度上改善症状,但同时应结合医疗咨询以确保全面的治疗方案。