孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理调适:不少情况下,心理因素如焦虑和压力可能是导致早泄的主要原因。建议进行放松训练,如深呼吸、冥想等,以减轻心理负担。与伴侣进行开放的沟通也有助于减少紧张感。
2.行为疗法:通过一些特定的方法可以有效延长射精时间。例如“暂停-启动”技术,通过在接近高潮时暂停刺激来逐步提高耐受度;或者“挤压”技巧,在接近射精时对阴茎进行挤压,以降低性兴奋水平。
3.药物干预:有些药物可以帮助延迟射精。常用的包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和一些局部麻醉剂。这些药物需要在医生的指导下使用,并根据个体情况调整剂量。
4.生活习惯调整:健康的生活习惯也会对早泄问题有所帮助。保持规律的作息和均衡的饮食,有助于提高整体健康水平。戒烟限酒和适度的体育锻炼对改善性功能也有积极作用。
采取多种措施可以较好地应对早泄问题。治疗方案因人而异,应根据具体情况选择合适的方式。在必要时咨询专业医生以获得个性化的指导和治疗。
