大量食用桃核是否会导致上火

2025-05-02
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:大量食用桃核可能会导致上火以及其他健康问题,应该适量摄入。

1.桃核内含有一定量的油脂和糖分,大量食用容易导致体内燥热,进而产生上火的症状。

2.桃核中含有氰苷类物质,这些物质在体内代谢过程中会生成氢氰酸,过量摄入可能引起头痛、恶心等中毒症状。

3.食用桃核还可能造成消化不良,因为它们的纤维较硬,不易被消化系统完全处理。

为了避免上火和其他潜在的健康风险,建议适量食用桃核,注意摄入量,以维护身体健康。

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