陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.立即休息:保持安静坐下,将头部稍微前倾,以避免血液流入咽喉,降低窒息风险。
2.止血方法:轻轻捏住鼻翼约10分钟,同时通过口呼吸。这有助于减少鼻粘膜的血液流动并促进凝血。
3.监测血压:使用家用血压计监测血压,如果血压持续在150/100mmHg以上,建议尽快就医。
4.降压措施:如果已经在服用抗高血压药物,遵医嘱继续服用,不可擅自增减剂量。对于没有正在服用抗高血压药物的人群,建议咨询医生以获取适当的治疗方案。
5.就医检查:如鼻出血量大且持续时间超过20分钟、频繁复发,或伴有头痛、胸痛等症状,应及时就医,以排除高血压危象或其他病因。
高血压需要长期管理,包括健康饮食、规律运动和定期监测。一旦出现任何异常症状,应及时寻求医疗帮助。