张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用冷敷:将干净的毛巾用冷水浸湿,拧干后敷在眼部,每次约10-15分钟。这有助于收缩血管,减轻红肿。
2.避免揉搓:揉眼可能导致炎症加重,并增加感染风险。应尽量避免用手触摸眼睛。
3.使用人工泪液:市售的人工泪液可用于缓解眼睛干涩问题,尤其在长时间用眼后效果明显。注意选择无防腐剂的产品,以减少刺激。
4.避免过敏原:如果红肿痒与过敏有关,尽量避开已知过敏原,如花粉、宠物毛发或尘螨。
5.保持眼部卫生:定期清洗眼部周围,保持良好的个人卫生习惯,有助于预防感染。
若以上方法未能有效缓解症状,或出现视力模糊、分泌物增多等情况,建议尽快就医,以便进行专业检查和治疗。定期休息和保持健康的生活方式有助于减少眼部不适的发生。